En el marco de las actividades del programa Construyendo Valores, impulsado por el Gobierno de San Juan a traves de la Secretaría de Deporte, se llevaron adelante dos nuevas capacitaciones destinadas a fortalecer la formación integral de los deportistas provinciales, abordando aspectos fundamentales como la preparación mental y la alimentación deportiva.
Las propuestas se desarrollaron durante el lunes 2 y martes 3 de noviembre, con la participación de deportistas de diferentes instituciones, promoviendo espacios de aprendizaje y reflexión que complementan la preparación física y técnica.
Fortaleza mental para la competencia
El lunes 2 de noviembre se realizó una capacitación sobre Fortaleza mental para la competencia, destinada a deportistas de patinaje artístico del Tulum Patín Club.
La actividad estuvo a cargo del licenciado Santiago de la Torre y se desarrolló en las instalaciones de la institución.
Durante el encuentro se abordó la importancia de la fortaleza mental en la práctica deportiva, especialmente al momento de afrontar desafíos, manejar las emociones y sostener la concentración durante las competencias.
Además de los contenidos teóricos, los participantes realizaron una técnica de relajación, incorporando una herramienta práctica para favorecer la tranquilidad, el control emocional y la preparación mental ante situaciones de exigencia deportiva.
Nutrición deportiva para jóvenes jugadoras de hockey
Por otra parte, el martes 3 de noviembre se llevó adelante una capacitación sobre Nutrición deportiva, a cargo de la licenciada Valeria Andreoni, destinada a jugadoras de hockey sobre césped femenino de las categorías Sub 12 y Sub 14 del Club Alfiles.
Durante la jornada se trabajó sobre la importancia de una alimentación adecuada para acompañar la práctica deportiva, el crecimiento y el bienestar de las jóvenes deportistas.
La propuesta permitió acercar conocimientos sobre hábitos alimentarios saludables y la relación entre nutrición, actividad física y recuperación, destacando el valor de incorporar buenas prácticas desde las etapas formativas.
Construyendo Valores: formar deportistas desde una mirada integral
Ambas actividades forman parte del trabajo que desarrolla el programa Construyendo Valores, que busca acompañar a los deportistas no solamente en su rendimiento físico y técnico, sino también en aspectos relacionados con su bienestar mental, emocional y sus hábitos cotidianos.
A través de estas iniciativas, el Gobierno de San Juan, mediante el Ministerio de Turismo, Cultura y Deporte y la Secretaría de Deporte, continúa promoviendo espacios de capacitación que contribuyen al crecimiento personal y deportivo de los sanjuaninos.
